パーソナルトレーナー

出張パーソナルストレッチ【60分】

ご自宅や会社などご希望の場所にトレーナーが伺いストレッチを提供します。マンツーマンによるパーソナルストレッチです。お客様は受け身の状態で受けて頂くのでより効果的に筋肉を伸ばせます。ストレッチを受けたいけどストレッチのお店が近くにない方、行くのが面倒な方、外出が困難な方などにおススメです。ご自宅で本格的なストレッチが受けられます。

サービスのご紹介

サービスの説明

【出張パーソナルストレッチ】
マンツーマンによるペアストレッチです。
お客様は受け身の状態でストレッチを受ける事ができます。
一人で行うストレッチよりも効果的に筋肉を伸ばす事ができます。

【基本はスタティックストレッチを行います】
ストレッチにはいくつか種類があります。
パーソナルストレッチでは一般的なスタティックストレッチを行います。
スタティックストレッチとは、筋肉をゆっくりと伸ばしていき伸びた状態でキープする方法です。
反動をつけたり無理に伸ばす事はいたしません。

【股関節・肩甲骨を中心に全身を伸ばします】
ストレッチの内容は、目的やご要望に応じて変えますが、股関節・肩甲骨周辺をメインに全身を伸ばしていきます。


【こんな方へ】
身体が硬くて悩んでいる方、肩こりや腰痛でお悩みの方、代謝を良くしたい方、姿勢が気になる方、疲れが溜まっている方、スポーツをしている方、運動不足を解消したい方

サービスの流れ

1)ご希望の日時をご予約下さい。

2)当日、ご指定の場所にお伺いします。
 お客様は、動きやすい服装をご用意してお待ちください。

3)初めに簡単なカウンセリングをします。
 目的やご要望などをお聞かせ下さい。

4)ストレッチを行っていきます。
 
5)ストレッチ終了。
 お身体の状態や今後の進め方について説明をします。
 必要であれば次回のご予約をお取りできます。

所要時間

60分/回

ご確認事項(ご予約の前に確認ください)

追加料金条件

※遠方の方は、別途出張料金を加算させて頂いておりますので予めご了承ください。
※都内への出張料金は、往復分の交通費+拘束時間を考慮して決めさせて頂きます。

出張料金の目安
保土ヶ谷区、神奈川区、西区、中区、南区は無料

横浜市内0円~2,000円
横浜市外2,000円~6,000円

詳しくはお問い合わせください。

注意事項等

現在、治療中の病気や怪我がある場合、ストレッチができない場合があります。

対応エリア

東京都
神奈川県

提供会社について

サービス名 出張パーソナルストレッチ【60分】
提供会社 アイデアル ボディ デザイン(神奈川県横浜市保土ケ谷区)

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