小谷体育堂　週1回からのセッションで健康と理想の身体を手にいれる

サービスの説明

様々なご要望にお応えしています!

●男性のための一流の身体作り●
ご自身の身体をマネジメントし引き締まった身体と筋肉、健康を手にいれるサポートをいたします。忙しいビジネスマンだからこそ時間を有効利用し効率の良い身体づくりやトレーニングを行っています。高い専門知識と経験を有するトレーナーによる一つ上のレベルのフィットネスを身につけられます。

●女性の輝きを増す身体作り●
今よりもっと輝いていただくために、正しいダイエット・美しい姿勢・適切なトレーニングとコンディショニングで内側からも綺麗にしていきます。また、腰痛や肩こりなども適切な運動と姿勢で改善していきます。

●シニアの方の健康な身体作り●
いくつになっても健康で元気な毎日を送りたいとお考えの方に、無理なく安心して運動を取り入れていただき怪我や病気のリスクを下げ、より良いライフスタイルをサポートさせていただきます。また、パートナーストレッチで凝り固まった筋肉をリラックスさせ血流促進し身体の体調も整えていきます。運動初心者の方でも安心してお受けいただけます。

こんな方におすすめです
・自宅のちょっとしたスペースで運動がしたい
・マンション付随のジムでトレーニングがしたい
・どのような運動やトレーニングをしたら良いかわからない
・健康で理想の身体を作りたい
・肩こり・腰痛の改善、予防をしたい
・スポーツのパフォーマンスを上げたい
・食事コントロールを学びたい
・体調管理を学びたい
・生活習慣病予防・改善の為の運動をしたい
・トレーニングだけでなくストレッチもしてもらいたい
・日常の疲れをとって身体のメンテナンスをしたい

●パーソナルトレーニングとは
お客様の目標や目的に合わせてエクササイズのプログラムを作成し「安全で効果的」初心者でも安心して受けていただけます。エクササイズを楽しく長く続けられるようサポートいたします。
●パートナーストレッチとは
ご自身で行うストレッチとは異なり、全身を脱力してリラックスした状態で行い、自分では出来ない部位や体位でも行え、より高いストレッチ効果を出すことができます。日常の疲れを取る事から肩こり腰痛改善・予防まで身体のコンディションを整えます。

サービスの流れ

まずはカウンセリングをお受けください(60分程度)実際にトレーナーとお会いいただきお客様のお悩みやご相談をお聞きします。
運動や栄養摂取、休養の取り方のベストプランを提案させていただきます。また、サービスの内容のご質問、ご要望などもお受けしご説明いたします。

所要時間

60分/回

お支払い方法

キャンセル条件

予約成立後に、お客様都合でキャンセルをする場合、ご予約当日のキャンセルは100%のキャンセル料が発生する場合があります。ご了承ください。
(当日の時間変更や日程変更はご相談の上可能でございます)

注意事項等

・運動に医師の許可等必要な場合は事前に許可を得るようにしてください。
・遠方への出張は場所により交通費・出張費がかかることがありますので事前にご相談ください。
・出張エリアは下記エリア以外にも承っておりますのでご相談ください。